Samen werken aan een veerkrachtiger en gelukkiger leven.
Dát is waar The Happy Place voor staat.
Hallo, ik ben Sylvia. Je bent op mijn website terechtgekomen omdat je misschien gewoon nieuwsgierig bent, maar waarschijnlijk ben je op zoek naar hulp voor jezelf of voor iemand in je omgeving.
Ik begrijp dat de stap naar therapie groot kan zijn. Het is normaal om je onzeker te voelen en twijfels te hebben. Laten we eerlijk zijn, het leven is een achtbaan van ups & downs, met af en toe een flinke dosis uitdagingen. Die deel je niet zomaar met iedereen!
Voel je vrij om contact op te nemen voor een vrijblijvende kennismaking.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Als psychosociaal therapeut help ik je bij uiteenlopende klachten zoals gebrek aan zelfvertrouwen, angsten, depressie, verlies & rouw en stress/uitputtingsklachten (zoals burn-out).
Met mijn achtergrond in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) bied ik ook ondersteuning na afronding van een GGZ-behandeling of als tijdelijke hulp wanneer je op de wachtlijst staat bij een GGZ-instelling. Dit gebeurt altijd in overleg met je huisarts en/of praktijkondersteuner/behandelaar GGZ. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig om je bij mij aan te melden.
* Voor ernstige gedrags- of persoonlijkheidsstoornissen verwijs ik je direct door naar de reguliere geestelijke gezondheidszorg.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Als psychosociaal therapeut help ik je bij uiteenlopende klachten zoals gebrek aan zelfvertrouwen, angsten, depressie, verlies & rouw en stress/uitputtingsklachten (zoals burn-out).
Met mijn achtergrond in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) bied ik ook ondersteuning na afronding van een GGZ-behandeling of als tijdelijke hulp wanneer je op de wachtlijst staat bij een GGZ-instelling. Dit gebeurt altijd in overleg met je huisarts en/of praktijkondersteuner/behandelaar GGZ. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig om je bij mij aan te melden.
* Voor ernstige gedrags- of persoonlijkheidsstoornissen verwijs ik je direct door naar de reguliere geestelijke gezondheidszorg.
Wat kan therapie je brengen?
Therapie helpt je inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en gedragspatronen, zodat je beter begrijpt waarom je doet wat je doet.
Je leert nieuwe vaardigheden en strategieën om beter om te gaan met stress, angst, depressie en andere uitdagingen.
Door je gevoelens te uiten en te bespreken, kun je emotionele opluchting en verlichting ervaren.
Therapie kan je helpen om gezondere en meer bevredigende relaties op te bouwen en te onderhouden.
Therapie kan je helpen om je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten, zodat je sterker in het leven staat.
Uiteindelijk kan therapie leiden tot persoonlijke groei en een verbeterde kwaliteit van leven, doordat je leert hoe je authentiek en vervuld kunt leven.
Waar loop je tegenaan?
Angst
Depressie
Stress/Burn-out
Verliesbegeleiding
Rouw
Anders
Angst
Voel je je vaak angstig en nerveus? Angstklachten kunnen je dagelijks functioneren ernstig belemmeren. Samen onderzoeken we de oorzaken van jouw angst en werken we aan technieken om je angst te verminderen en weer controle over je leven te krijgen.
Depressie
Voel je je vaak somber en heb je nergens meer plezier in? Depressieve gevoelens kunnen zwaar wegen. We gaan samen op zoek naar de wortels van jouw depressie en werken aan een weg naar herstel en vreugde.
Stress/Burn-out
Ervaar je veel stress in je leven? Stress kan zich opbouwen en leiden tot burn-out/bore-out en/of lichamelijke klachten. We kijken naar de oorzaken van jouw stress en ontwikkelen samen strategieën om beter met stress om te gaan en een balans te vinden en te houden!
Verliesbegeleiding
Heb je moeite met het verwerken van een verlies? Verlies kan vele vormen aannemen, zoals het overlijden van een dierbare, het verlies van een baan, het verlies van je gezondheid enzovoort. Verliesbegeleiding helpt je om te gaan met de pijn en het verdriet, zodat je uiteindelijk weer een weg kunt vinden naar een nieuw evenwicht in je leven. Samen werken we aan het hervinden van rust en kracht, ongeacht het soort verlies dat je ervaart.
Rouw
Heb je een groot verlies meegemaakt? Rouw is een intens en persoonlijk proces. Ik bied een veilige ruimte om je emoties te uiten en begeleid je stap voor stap in jouw rouwproces.
Anders
Heb je een andere hulpvraag? Of je nu worstelt met zelfvertrouwen, relatieproblemen of een andere uitdaging, ik sta voor je klaar om te luisteren en je te ondersteunen bij het vinden van oplossingen. Laten we bespreken wat jij nodig hebt. En denk eraan. Hoe mooi het ook allemaal lijkt, niemand is altijd gelukkig! We worstelen allemaal met het leven en het is heel sterk om hier hulp bij te vragen.
Waar loop je tegenaan?
Angst
Voel je je vaak angstig en nerveus? Angstklachten kunnen je dagelijks functioneren ernstig belemmeren. Samen onderzoeken we de oorzaken van jouw angst en werken we aan technieken om je angst te verminderen en weer controle over je leven te krijgen.
Depressie
Voel je je vaak somber en heb je nergens meer plezier in? Depressieve gevoelens kunnen zwaar wegen. We gaan samen op zoek naar de wortels van jouw depressie en werken aan een weg naar herstel en vreugde.
Stress/Burn-out
Ervaar je veel stress in je leven? Stress kan zich opbouwen en leiden tot burn-out/bore-out en/of lichamelijke klachten. We kijken naar de oorzaken van jouw stress en ontwikkelen samen strategieën om beter met stress om te gaan en een balans te vinden en te houden!
Verliesbegeleiding
Heb je moeite met het verwerken van een verlies? Verlies kan vele vormen aannemen, zoals het overlijden van een dierbare, het verlies van een baan, het verlies van je gezondheid enzovoort. Verliesbegeleiding helpt je om te gaan met de pijn en het verdriet, zodat je uiteindelijk weer een weg kunt vinden naar een nieuw evenwicht in je leven. Samen werken we aan het hervinden van rust en kracht, ongeacht het soort verlies dat je ervaart.
Rouw
Heb je een groot verlies meegemaakt? Rouw is een intens en persoonlijk proces. Ik bied een veilige ruimte om je emoties te uiten en begeleid je stap voor stap in jouw rouwproces.
Anders
Heb je een andere hulpvraag? Of je nu worstelt met zelfvertrouwen, relatieproblemen of een andere uitdaging, ik sta voor je klaar om te luisteren en je te ondersteunen bij het vinden van oplossingen. Laten we bespreken wat jij nodig hebt. En denk eraan. Hoe mooi het ook allemaal lijkt, niemand is altijd gelukkig! We worstelen allemaal met het leven en het is heel sterk om hier hulp bij te vragen.
Wie ben ik?
Hallo, ik ben Sylvia
De afgelopen 18 jaar heb ik met passie en toewijding gewerkt in de geestelijke gezondheidszorg.
Het helpen van mensen is voor mij bijna een tweede natuur. Daarom heb ik me verder gespecialiseerd in het therapeutische vakgebied en ben ik mijn eigen praktijk gestart als psychosociaal therapeut. Mijn rugzak is gevuld met diverse methodieken die ik op maat inzet, afhankelijk van de situatie. Ik geloof niet in een ‘one size fits all’-benadering, want wij mensen zijn te complex voor standaardoplossingen. Ik werk met bewezen technieken, waaronder Acceptance & Commitment Therapy (ACT).
Holistischewerkwijze
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Verliesen rouw
Stress &Burn-out
Bore-out Staat voor echt geluk, voorbij de snelle oplossingen….
Een plek waar alle emoties welkom zijn…
… en we juist niet doen alsof we altijd gelukkig en succesvol zijn.
We zoeken voortdurend direct geluk
En vergeten hierdoor hoe we echt gelukkig kunnen zijn.
Staat symbool voor integratie van gevoel en verstand.
Staat symbool voor positieve energie en het welzijn dat ik nastreef.
Staat symbool voor lichamelijke aarding en balans
Staat voor echt geluk, voorbij de snelle oplossingen….
Een plek waar alle emoties welkom zijn…
… en we juist niet doen alsof we altijd gelukkig en succesvol zijn.
We zoeken voortdurend direct geluk
En vergeten hierdoor hoe we echt gelukkig kunnen zijn.
Staat symbool voor integratie van gevoel en verstand.
Staat symbool voor positieve energie en het welzijn dat ik nastreef.
Staat symbool voor lichamelijke aarding en balans
Recensies
Bekijk alle recensies
Sylvia is een fijne therapeute die er echt is voor jou. In een fijne omgeving bied ze een luisterend oor en door middel van gerichte vragen laat ze je inzicht krijgen in situaties en gevoelens die je zelf ervaart. Zonder oordeel. Met haar vrolijke persoonlijkheid en voorbeelden uit haar eigen (dagelijks) leven voel je je snel vertrouwd bij haar. Er wordt samen een plan gemaakt met waar je zelf aan wilt werken en als je het niet goed weet, helpt Sylvia je daarbij. Tussendoor wordt geëvalueerd hoe het gaat. Sylvia geeft je vertrouwen en leert je dat het ook oké is als het even niet lukt. Ze laat de sessies echt ergens over gaan en er wordt op je eigen tempo naar een einde toegewerkt, zodat je vertrouwen krijgt dat je het zelf kan!
Coraly
(Psychosociale therapie)
Ik worstelde al een tijd met onzekerheid en een laag zelfbeeld en was eerlijk gezegd wat sceptisch om in therapie te gaan. Maar bij de eerste kennismaking merkte ik meteen dat Sylvia geen typische therapeut is: nuchter, toegankelijk en gewoon een ontzettend leuk mens. Bij haar heb ik geleerd mezelf met andere ogen te bekijken en ben ik enorm gegroeid op een manier die ik eerder niet voor mogelijk hield.
Anke
(Psychosociale therapie)
Lang heb ik gedacht: anderen hebben het zwaarder, ik moet niet zeuren. Ik dacht dat mijn problemen niet erg genoeg waren om hulp voor te zoeken. De gesprekken hielpen me om patronen te herkennen waar ik al jaren in vastzat. Het voelde niet zwaar, maar juist menselijk. Stapje voor stapje kreeg ik weer grip op mezelf, op mijn grenzen en mijn energie. Ik ben blij dat ik ben gegaan, ook al vond ik het spannend.
Anoniem
(Psychosociale therapie)
Blijf op de hoogte
Volg mij voor meer inspiratie voor geluk💕 en het ontwikkelen van veerkracht op mijn Instagrampagina thehappyplace.nl
Iedereen roept: “Je moet leren voelen!”
Maar wat als ik je zeg dat praten óók voelen is?
Therapie is geen eindeloze analyse van je hoofd,
maar een oefening in vertragen, zodat je eindelijk hoort wat je lichaam al die tijd al zegt.
🕊️ Lees mijn nieuwste blog:
Praten is óók voelen – over een hardnekkig misverstand over therapie
👉 De link vind je in mijn bio!
Volg mij voor meer inspiratie voor geluk 💞 en het ontwikkelen van veerkracht.🪶
#therapie #mentalegezondheid #voelen #psychologie #lichaamsgerichtwerken
#persoonlijkegroei #bewustwording #veerkracht #geluk #mindfulness #zelfontwikkeling
Nov 4
Oefening van de maand
Wil je een keer kennismaken?
Kennismaken op een manier die jij het prettigst vindt….Plan hieronder direct een afspraak.
Heb je alleen een vraag of twijfel je?
