Hoe ziet een gemiddelde sessie eruit?

Een sessie duurt meestal 60 tot 90 minuten. We beginnen met de vraag hoe je erbij zit en wat er op dat moment speelt. We praten niet alleen, maar gaan ook praktisch aan de slag. We maken patronen bijvoorbeeld visueel op een bord of doen oefeningen die je helpen om uit je hoofd en meer in je gevoel te komen. De insteek is altijd nuchter en gericht op wat voor jou werkt.