Mag ik zelf ChatGPT of andere AI gebruiken naast mijn therapie?

Ja, natuurlijk. Misschien gebruik je ChatGPT of een andere vorm van AI om je gedachten op een rij te zetten, informatie te zoeken of verder na te denken over iets wat we tijdens een sessie hebben besproken.

Houd er rekening mee dat AI jouw persoonlijke situatie niet volledig kent en dat antwoorden niet automatisch juist of passend voor jou hoeven te zijn. AI kan een hulpmiddel zijn bij het ordenen van gedachten of het vinden van informatie, maar vervangt geen professionele beoordeling of therapie.

Kom je via AI iets tegen dat je raakt, waar je jezelf in herkent of waar je juist over twijfelt? Neem het gerust mee naar onze sessie. Dan kunnen we er samen naar kijken.