Oefening van de maand oktober 🌿
Gepubliceerd op: 19 oktober 2025
Geschreven door
We raken niet uitgeput omdat we te veel doen, maar omdat we doen wat niet meer bij ons past.
Veel mensen voelen zich moe, leeg of richtingloos, terwijl ze van buitenaf lijken te functioneren.
Dat is niet zo vreemd. We verliezen gemakkelijk het contact met wat voor ons écht belangrijk is. Met onze waarden. Want zolang we keuzes maken op basis van verwachtingen, verplichtingen of wat ‘hoort’, raken we langzaam vervreemd van onszelf. We leven dóór, maar niet meer vanuit verbinding met wat betekenis geeft.
Onze kernwaarden vormen het fundament voor ons welzijn. Ze geven richting aan hoe we omgaan met stress, relaties, werk en verandering. Als we weten wat ons leven zin geeft, kunnen we beter verdragen wat moeilijk is, omdat het ergens over gáát.
Deze oefening helpt om stil te staan bij die kern. Bij wat jou drijft, wat je belangrijk vindt, en wat richting geeft aan jouw leven.
💛 Een helder kompas begint bij weten wat voor jou van waarde is. 👉 Download hieronder de oefening en de bijlage: ‘Ontdek jouw kernwaarden’ en ontdek waar het voor jou om draait.
