Breng je stress in beeld en creëer ruimte om te ademen

Werkdocument stressoren in kaart

Leer je stress (h)erkennen en geef jezelf ruimte om te herstellen

Stress kan je flink in de weg zitten, zeker wanneer het voelt alsof je niks meer kunt verdragen. Maar wist je dat inzicht in jouw stressoren een eerste stap kan zijn naar meer rust? In het werkdocument Stressoren in Kaart leer je onderscheid te maken tussen interne en externe stressoren, en krijg je praktische handvatten om je stress te verminderen.

Klik hier (Stressoren in kaart THP) om het document te downloaden en zet de eerste stap naar meer balans en minder stress!

Met warme groet,

Sylvia