Veelgestelde vragen

Wanneer psychosociale therapie niet wordt vergoed door je aanvullende verzekering, is het prettig om vooraf te weten waar je financieel aan toe bent. Een kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend. Dit betekent dat je zonder verplichtingen kunt ervaren of mijn manier van werken bij je past.

Besluit je daarna te starten met therapie, dan ziet dit er vaak als volgt uit:

In het begin plannen we meestal twee sessies in de eerste maand, met ongeveer twee weken ertussen. De kosten per sessie bedragen € 105,- euro per uur. Dat betekent dat je in de eerste maand rekening kunt houden met ongeveer € 210,- euro.

Na deze startfase wordt de frequentie vaak lager. Veel cliënten kiezen er dan voor om: één sessie per drie tot vier weken te plannen. Waardoor de kosten doorgaans uitkomen op € 105,- euro per maand

Dit tempo geeft ruimte om wat in de sessies wordt besproken te laten doorwerken, inzichten te laten landen en deze in het dagelijks leven te integreren, terwijl de begeleiding beschikbaar blijft.

Kosten vergelijken?
Bij reguliere GGZ-zorg via de basisverzekering wordt eerst het eigen risico aangesproken (in 2026 maximaal € 385,-). Bij psychosociale therapie betaal je de sessies zelf als er geen aanvullende vergoeding is, maar je hebt dus geen kosten via het eigen risico.

Belangrijk om te weten: therapie wordt altijd in overleg afgestemd op jouw behoefte, draagkracht en mogelijkheden. Ook financieel. We kijken samen wat haalbaar en passend is. Twijfel je of therapie bij je past, of heb je vragen over de kosten? Dan kun je dit altijd vrijblijvend bespreken tijdens de kennismaking.

De naam The Happy Place roept misschien in eerste instantie de associatie op met geluk. Maar therapie gaat niet over geluk of gelukkig worden.

Het is een plek waar je even op adem mag komen. Waar iets lichters voelbaar mag worden. Juist midden in de zwaarte. Therapie gaat over ruimte maken voor pijn, voor verhalen die lang ongezegd zijn gebleven, voor het niet-weten, het missen, het twijfelen, het stilstaan. Het is geen plek waar alles goed moet zijn, maar een plek waar je stukje bij beetje weer wat ademruimte kunt vinden. Waar zware thema’s niet weggeduwd worden, maar juist zacht en zonder oordeel onderzocht mogen worden. Waar je mag zijn met alles wat er is. Ook als het verwarrend, verdrietig of uitzichtloos voelt.

In de therapieruimte is ruimte voor een traan en een lach. Therapie is niet alleen zwaar of confronterend; er is ook ruimte voor relativering, humor en momenten van lichtheid, juist terwijl we werken met moeilijke thema’s.

Niet elke mentale of emotionele klacht is een stoornis. Vaak is er sprake van een menselijke reactie op een zware periode of een stapeling van gebeurtenissen. Het is belangrijk om hulp te kiezen die past bij de draagkracht van dat moment. De keuze aan het begin bepaalt hoe goed en hoe duurzaam iemand herstelt.

• Coaching zet je in bij een ontwikkelvraag. Dit is passend wanneer je gezond bent en voldoende energie en leervermogen hebt om met doelen aan de slag te gaan. Er is hierbij geen sprake van mentale uitputting.

• Psychosociale therapie zet je in bij ontregeling door stress, verlies of hardnekkige patronen. De draagkracht is aangetast en het systeem is overbelast, maar er is geen sprake van een psychische stoornis. Hier ligt de focus op het fundament: inzicht in patronen en het herstellen van de balans.

• De GGZ is noodzakelijk wanneer het vermoeden bestaat dat de klachten voortkomen uit een psychische stoornis. Het dagelijks functioneren is hierdoor ernstig en structureel belemmerd, wat specialistische diagnostiek of behandeling door een psycholoog of psychiater vereist.

Wil je meer weten over hoe je de juiste keuze maakt en waarom dit zo belangrijk is voor een duurzaam herstel? Lees dan hier mijn volledige blog over het verschil tussen coaching en therapie. [Link naar blog]

Niet elke mentale of emotionele klacht is een stoornis. Vaak is het een normale menselijke reactie op een abnormale hoeveelheid druk of een stapeling van gebeurtenissen. Het is belangrijk om hulp te kiezen die past bij jouw huidige draagkracht.

Coaching is passend wanneer je een stap vooruit wilt zetten in je ontwikkeling. Je hebt voldoende energie om direct met nieuw gedrag te oefenen.

Psychosociale therapie is passend wanneer je bent vastgelopen en je systeem overbelast is. Je bent niet 'psychisch ziek', maar je moet eerst helen en herstellen voordat je weer kunt groeien. De focus ligt op inzicht in je patronen en het hervinden van je eigen regie.

De GGZ is noodzakelijk wanneer er een vermoeden is van een psychische stoornis. Hier is altijd een officiële diagnose (een 'label') nodig om hulp te kunnen krijgen. Dit is de juiste plek bij ernstige belemmeringen in het dagelijks leven of zeer complexe klachten.

Door dit onderscheid te maken, krijg je hulp die aansluit bij wat jij nu nodig hebt. Dit voorkomt dat je gevraagd wordt te presteren terwijl je eigenlijk rust en herstel nodig hebt.

Wil je meer weten over hoe je de juiste keuze maakt en waarom dit zo belangrijk is voor een duurzaam herstel? Lees dan hier mijn volledige blog over het verschil tussen coaching en therapie. [Link naar blog]

Ja. Terugkeren naar je werk na een periode van uitval is vaak een spannend proces. Ik help je bij het maken van een gezonde opbouw en het toepassen van je nieuwe inzichten op de werkvloer.

Omdat ik een kleinschalige praktijk heb zonder crisisdienst, ben ik niet de juiste plek voor acute situaties, ernstige verslavingsproblematiek of psychoses. In die gevallen is gespecialiseerde hulp van de reguliere GGZ nodig. Twijfel je of jouw vraag bij mij past? Overleg dan gerust even met mij of je huisarts.

Een sessie duurt meestal 60 tot 90 minuten. We beginnen met de vraag hoe je erbij zit en wat er op dat moment speelt. We praten niet alleen, maar gaan ook praktisch aan de slag. We maken patronen bijvoorbeeld visueel op een bord of doen oefeningen die je helpen om uit je hoofd en meer in je gevoel te komen. De insteek is altijd nuchter en gericht op wat voor jou werkt.

Ik verzoek je om een afspraak altijd minimaal 24 uur van tevoren af te zeggen. Zo kan ik de vrijgekomen tijd nog aan iemand anders aanbieden. Bij ziekte of onvoorziene omstandigheden verzetten we de afspraak gewoon kosteloos. Wordt een afspraak zonder goede reden of korter dan 24 uur van tevoren afgezegd? Dan breng ik de kosten voor de gereserveerde tijd in rekening.

Je kunt op verschillende manieren een afspraak maken. Bel me of stuur een bericht (WhatsApp/SMS) naar 06-41291834. Daarnaast vind je onderaan de homepagina direct mijn agenda. Hier kun je zelf een moment kiezen dat jou uitkomt.

Bij stress of burn-out kijken we verder dan alleen de situatie op je werk. We onderzoeken de onderliggende patronen waardoor je bent vastgelopen. Door de oorzaak aan te pakken in plaats van alleen de symptomen, leer je je grenzen beter bewaken. Dit zorgt voor een duurzaam herstel en verkleint de kans dat je in de toekomst opnieuw uitvalt.

Ja, vaak wel. Veel werkgevers hebben budget voor persoonlijke ontwikkeling, verzuimpreventie of re-integratie. Omdat een traject bijdraagt aan jouw inzetbaarheid, zijn organisaties regelmatig bereid de kosten te vergoeden. Ik kan een zakelijke offerte voor je opstellen die je kunt voorleggen aan je leidinggevende of HR-afdeling.

Een eerste gesprek is bij mij altijd bedoeld om kennis te maken en te ontdekken of we een goede match zijn. Ik vind het belangrijk dat jij je direct op je gemak voelt bij mij; dat is de basis voor alles wat volgt.

Tijdens deze kennismaking gebeurt er vaak al veel:

• Jouw verhaal: We nemen de tijd voor je hulpvraag. Waar loop je tegenaan en wat speelt er in jouw leven (de brede context)?

• Verkennen: Ik luister naar je verhaal en we kijken samen wat ik als psychosociaal therapeut voor jou zou kunnen betekenen.

• Geen directe beslissing: Aan het einde van de kennismaking hoef je niet direct te beslissen of je met therapie wilt starten. Het is juist belangrijk dat je na het gesprek rustig de tijd neemt om alles te laten bezinken.

Jij bepaalt of je je goed en veilig genoeg voelt om samen aan de slag te gaan. Wanneer je er klaar voor bent, laat je me weten of je een eerste sessie wilt inplannen. Je zit ook nooit vast aan een heel traject en kunt op ieder moment besluiten om te stoppen. Zo behoud jij de volledige regie over je eigen proces.

Alles wat wij bespreken is strikt vertrouwelijk. Als psychosociaal therapeut heb ik een beroepsgeheim. Dit betekent dat ik zonder jouw uitdrukkelijke, schriftelijke toestemming nooit informatie deel met derden, zoals een partner, werkgever of huisarts.

Daarnaast waarborg ik je privacy op de volgende manieren:

• Dossierhouding: Ik houd een dossier bij volgens de wettelijke richtlijnen (WGBO en AVG). Dit dossier is beveiligd en alleen voor mij toegankelijk.

• Beroepsvereniging: Ik ben aangesloten bij een beroepsvereniging en gebonden aan een strikte ethische beroepscode. Dit houdt in dat ik zorgvuldig en respectvol met jouw gegevens en jouw verhaal omga.

• Privacyverklaring: Op mijn website vind je een uitgebreide privacyverklaring waarin precies staat hoe ik met je gegevens omga, hoe lang deze bewaard worden en wat jouw rechten zijn.

In het kort: jouw verhaal is bij mij in veilige handen. Integriteit en discretie zijn voor mij vanzelfsprekend.

Een veilige en vertrouwde band is de allerbelangrijkste voorwaarde voor de kwaliteit van de therapie. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de kwaliteit van de relatie tussen therapeut en cliënt belangrijker is voor het resultaat dan de methode die wordt gebruikt.

Tijdens onze kennismaking of het eerste gesprek onderzoeken we daarom niet alleen jouw hulpvraag, maar ook of jij je bij mij op je gemak voelt. Mocht je na het gesprek merken dat de klik er niet is, dan moedig ik je aan om dit eerlijk aan te geven. Dat is absoluut niet vreemd of vervelend; het gaat om jouw proces en jouw welzijn.

Als dat nodig is, denk ik graag met je mee over welke vorm van hulp of welke collega dan wellicht beter bij jou zou passen. Het belangrijkste is dat jij op de juiste plek terechtkomt.

Psychosociale therapie is een professionele vorm van individuele hulpverlening en valt onder de complementaire zorg (zorg die door de zorgverzekeraar ondergebracht is bij de alternatieve geneeswijzen). Het doel is om jou (tijdelijk) te ondersteunen bij je herstel, gebaseerd op vertrouwen en vrijwilligheid.

Misschien wil je je veerkracht versterken, loop je tegen uitdagingen aan, of worstel je met disfunctioneel gedrag en destructieve patronen. Deze vorm van hulpverlening is effectief bij burn-out, depressieve klachten, faalangst, somatische klachten zonder medische oorzaak, verlieservaringen, rouw, en meer.

Als psychosociaal therapeut ben ik opgeleid om mensen te begeleiden die in de basis psychisch gezond zijn, maar door de uitdagingen van het leven uit balans zijn geraakt. Ik help volwassenen bij persoonlijke veranderingsprocessen en het hervinden van een gezonde balans in hun leven en stressniveau.

Mijn werkwijze is breed en veelzijdig:

• Gedegen kennis: Ik maak gebruik van verschillende beproefde methodieken uit de psychologie, filosofie en praktijkervaring. Dit betekent dat ik niet één vaste methode op iedereen toepas, maar precies datgene inzet wat bij jou en jouw situatie past.

• Jij bent de expert: Mijn uitgangspunt is dat de antwoorden en hulpbronnen voor een positieve verandering al in jou aanwezig zijn. Ik zie mezelf als de professionele gids die jou helpt deze krachten weer te ontdekken en in te zetten.

• Gelijkwaardigheid: We werken samen vanuit een open houding ("niet weten"). In plaats van dat ik je vertel hoe het moet, onderzoeken we samen wat voor jou werkt om weer regie over je leven te krijgen.

Kortom: Ik ben opgeleid om jou de tools te geven waarmee je tegenslagen kunt omzetten in groei, ondersteund door een stevige theoretische basis en oprechte betrokkenheid.

Hoewel coaching en psychosociale therapie raakvlakken hebben, zit het cruciale verschil in de diepgang en de duurzaamheid van het resultaat:

• Coaching is vooral gericht op de toekomst, het behalen van doelen en het aanpassen van gedrag in het hier en nu. Dit is effectief als je een steuntje in de rug nodig hebt bij praktische uitdagingen. Echter, bij dieperliggende klachten, zoals forse stress of een (dreigende) burn-out, is alleen coaching vaak niet voldoende. Je ziet dan vaak dat iemand tijdelijk opknapt, maar na verloop van tijd toch weer terugvalt in oude patronen omdat de kern niet is geraakt.

• Psychosociale therapie gaat een laag dieper. We onderzoeken niet alleen wat je doet, maar vooral waarom je het doet. Ik kijk samen met jou naar de onderliggende emotionele blokkades en patronen die ervoor zorgen dat je telkens over je grenzen gaat. Door deze wortels aan te pakken, creëren we een fundament voor echte, duurzame verandering. Dit voorkomt dat je na een herstelperiode opnieuw vastloopt.

Bij mij kun je voor beide terecht. Ik werk met je aan praktische tools voor de dag van morgen, maar ik verlies de onderliggende oorzaken nooit uit het oog. Zo bouwen we niet aan een tijdelijke oplossing, maar aan blijvende mentale veerkracht en grip op je leven.

Hoewel beide professionals je helpen bij mentale uitdagingen, zit het verschil vooral in de aanpak en de focus van de behandeling:

• Als psychosociaal therapeut heb je minimaal een vierjarige HBO-opleiding gevolgd, aangevuld met een gespecialiseerde HBO+ opleiding. Wij kijken in onze aanpak naar jou als mens in een brede context. Samen onderzoeken we welke patronen jou belemmeren en waar diepere blokkades zitten. In plaats van alleen te praten, richten we ons op het vergroten van jouw eigen regie en mentale veerkracht. Je leert hoe je jouw eigen mogelijkheden kunt benutten om weer grip op je leven te krijgen en duurzame verandering te creëren.

• Een psycholoog heeft een vierjarige wetenschappelijke studie Psychologie aan de universiteit gevolgd en maakt veelal gebruik van gesprekstherapie. Een gezondheidspsycholoog (GZ-psycholoog) heeft daarnaast een postdoctorale beroepsopleiding gevolgd en is bevoegd om officiële DSM-diagnoses te stellen.

Binnen de geestelijke gezondheidszorg vervullen wij een essentiële rol, vaak als een laagdrempelig en persoonlijk alternatief of aanvulling op de reguliere GGZ. Onze aanpak kenmerkt zich door een combinatie van psychologische inzichten en sociaal werk.

• De mens in zijn geheel: Waar de reguliere GGZ zich vaak richt op het behandelen van een specifieke diagnose (de klacht), kijken wij naar het volledige beeld. We onderzoeken de samenhang tussen jouw gedachten, gedrag en jouw omgeving (zoals werk, gezin en relaties).

• Focus op emotie en zingeving: Wij leggen extra nadruk op de emotionele aspecten van jouw hulpvraag. We kijken niet alleen naar hoe je de dag doorkomt, maar ook naar hoe je weer betekenis en kwaliteit aan je leven geeft.

• Toegankelijkheid: Omdat wij werken zonder de noodzaak van een medische diagnose (DSM), kunnen we vaak sneller en preventief aan de slag. Hierdoor voorkomen we in veel gevallen dat klachten verergeren en zwaardere zorg in de GGZ nodig is.

Kortom: Wij bieden professionele begeleiding die de brug slaat tussen je innerlijke belevingswereld en je dagelijkse sociale leven. Dit wordt door de meeste zorgverzekeraars erkend en vergoed vanuit het aanvullende pakket.

Het is belangrijk om jezelf voortdurend te ontwikkelen als therapeut. Dit doe ik onder andere door (leer)therapie, (bij)scholing, intervisie en supervisie. Daarnaast ben ik aangesloten bij een beroepsvereniging die toeziet op naleving van de voorwaarden voor het waarborgen van mijn kwaliteit en ontwikkeling.

Aangesloten beroepsverenigingen: De Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG) en de koepelorganisatie Nederlandse Associatie voor Psychotherapie (NAP)

De frequentie van de sessies varieert per persoon en situatie. Dit kan wekelijks zijn, maar soms is minder frequent ook voldoende. Mijn therapietrajecten zijn altijd tijdelijk van aard.

Een sessie duurt meestal 60 tot 90 minuten, afhankelijk van je specifieke behoefte en de aard van de therapie.

Dit hangt af van je zorgverzekering. Het is raadzaam om contact op te nemen met je verzekeraar om te informeren naar de vergoedingsmogelijkheden voor psychosociale therapie.

Vergoeding komt voort uit de aanvullende verzekering en gaat niet ten koste van het eigen risico!

Ja, online therapie/coaching is mogelijk en biedt flexibiliteit voor diegenen die liever vanuit huis ondersteuning willen ontvangen. Tijdens de kennismaking maak ik wel een inschatting of een traject online voldoende effectief is.

Nee, voor psychosociale therapie heb je geen verwijzing nodig en kun je direct terecht.

Op mijn website kun je zelf een afspraak plannen in mijn agenda. Bij drukte streef ik ernaar om binnen twee tot drie weken een eerste afspraak te plannen, zodat je snel de hulp krijgt die je nodig hebt.

Het verschil tussen de reguliere GGZ en een psychosociaal therapeut zit in de aard en ernst van de klachten. Beiden kunnen helpen bij mentale, psychische en emotionele problemen, maar de aanpak en het type zorg verschillen. Hieronder leg ik uit wat je kunt verwachten, zodat je kunt inschatten wat het beste bij jouw situatie past:

Reguliere GGZ (Geestelijke Gezondheidszorg): De reguliere GGZ is bedoeld voor mensen met ernstige en complexe klachten. Denk aan klinische depressies, zware angststoornissen, persoonlijkheidsstoornissen of andere psychiatrische aandoeningen. Deze klachten hebben vaak een grote impact op het dagelijks leven, zoals het niet meer kunnen werken of ernstige sociale isolatie. Behandeling in de GGZ kan bestaan uit intensieve therapieën en, indien nodig, medicatie of andere specialistische zorg. Voor de GGZ heb je een verwijzing van de huisarts nodig.

Psychosociaal therapeut: Bij een psychosociaal therapeut kun je terecht met milde tot matige klachten die je dagelijks functioneren beïnvloeden, zoals stress, burn-out, angsten, verlies & rouw etc. Hoewel deze klachten je leven flink kunnen verstoren, is er meestal geen sprake van een ernstige psychiatrische stoornis. De therapie richt zich op het versterken van je mentale veerkracht en het omgaan met persoonlijke uitdagingen, zonder dat medische behandeling zoals medicatie nodig is. Voor een afspraak bij een psychosociaal therapeut heb je geen verwijzing nodig.

Ja, je kunt tijdelijk bij mij terecht terwijl je wacht op je GGZ-behandeling. Ik heb 18 jaar ervaring als psychosociaal zorgverlener in de ambulante (GGZ) hulpverlening en richt mij binnen de therapie op de krachtgerichte aanpak vanuit de positieve psychologie. Dit wil zeggen dat we de focus leggen op je eigen kracht en mogelijkheden in de context van je omgeving. Dit helpt je om al stappen te zetten in je herstel.

Wanneer je behandeling bij de GGZ ten einde loopt, maar je nog behoefte hebt aan extra ondersteuning, kun je bij mij terecht voor nazorg in overleg met je behandelaar. Als psychosociaal therapeut begeleid ik je verder dan alleen het dagelijks functioneren, met speciale aandacht voor je emotionele welzijn en de onderliggende factoren. Samen werken we aan het doorbreken van hardnekkige patronen en het versterken van je mentale veerkracht. We richten ons op je persoonlijke herstel, waarbij het juist gaat om het leiden van een gelukkig leven (waar verbinding en zingeving centraal staan), ondanks (blijvend) aanwezige symptomen van een psychische aandoening.

Wanneer mensen aan verlies- en rouwtherapie denken, wordt vaak direct gedacht aan het overlijden van een dierbare. Maar verlies omvat veel meer dan dat. Verlies kan ook betrekking hebben op situaties zoals het verlies van een baan, het einde van een relatie (scheiding), gezondheid die achteruitgaat, of zelfs het verlies van een toekomstbeeld dat je ooit voor jezelf had. Deze verschillende vormen van verlies kunnen net zo ingrijpend zijn en leiden tot gevoelens van rouw en verwarring, die tijd en aandacht nodig hebben om te verwerken.

Verlies en rouwtherapie kan helpen om je emoties te begrijpen en een plek te geven, of het nu gaat om een zichtbare of een minder erkende vorm van verlies. Het doel is niet alleen om om te gaan met wat verloren is, maar ook om weer grip te krijgen op je leven en verder te kunnen.